储藏充足的食品储藏室是一回事, 但一个储存充足的食品储藏室促进健康饮食是另一回事. 把冷冻的千层面放在冰箱里,把拉面放在食品储藏室里,这是让晚餐变得简单的一种方法, 但这肯定是不健康的. 一盘丰盛的肉食爱好者千层面或宿舍晚餐的残余物都可以。 阅读更多»
冰箱里的健康食品 & 储藏室
简易瓦罐餐
当你忙碌了一天,你最不想做的就是花几个小时在晚餐上. 进入克罗克锅! 这里有一些健康的, 三种食材香醋鸡这种香醋鸡是一种低热量的食物,几乎适合每一种流行的饮食. 如果你不是…… 阅读更多»
大脑的食物 & 他们的福利
大脑的食物 & 随着年龄的增长,认知能力下降是很正常的. 但随着阿尔茨海默病和痴呆症的患病率上升, 你可能会担心你的整体大脑健康. 幸运的是,对你的饮食进行简单的调整可以帮助你避免认知能力下降. 脑保健品有用吗? 四分之一多一点…… 阅读更多»